应付债务时睡得更好

五月是更好的睡眠月,我们打赌几乎每个人每周都可以使用几个小时的优质睡眠。但是,如果您要处理重大债务问题,睡眠可能会很有意义。对金钱的焦虑会使您彻夜难眠,而白天感到疲倦会导致犯错或财务决策不佳,从而增加与金钱有关的焦虑。

虽然它’尝试清除所有问题,采取行动并获取信息,实际上可以减轻您的焦虑并帮助您入睡。在应付债务时改善睡眠的第一步之一就是真正了解自己正在处理的事情。如果你不是’要确定您欠多少钱或帐户中发生了什么,考虑到未知因素,您可能晚上彻夜未眠。您甚至可能担心那些不存在的事情’t a concern or aren’t the right concern.

在获得有关债务的所有信息之后,请考虑寻求有关期权的信息。了解您的选择可以减少夜间的焦虑和赛车念头,因为它可以帮助您制定行动计划。当您知道必须做什么时,您可能会少担心自己将如何处理这种情况。

最后, 向经验丰富的专业人员寻求帮助 谁可以减轻一些负担。破产律师可以帮助您了解您的选择,并可以代表您采取行动。他们还可以提供有关您的情况可能发生的情况的信息,以便您可以在深夜思考最坏的情况时不再清醒。如果您本月处于财务困境,我们希望您’我会考虑与某人说话,这样您就可以开始更好地入睡了。

资源: 福布斯 “如何应对财务压力和夜间睡眠,”2016年4月29日访问

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